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胃部有“逆反期”怎么办?

患上胃食管反流病是非常令人苦恼的事儿,烧心、胸骨后痛、上腹痛、饱胀、嗳气、反流、恶心和呕吐症状反反复复,时好时坏。服药效果不明显,一旦停药,旧病复发。有的则症状持续,能经久不愈,成了“药罐子”。更要紧的是,不少胃食管反流病患者由于食欲减低或担心进食加剧病情,挑食、自行忌口,从而导致营养不良,结果体质下降,病情日益加重。

哪些不良习惯会诱发胃食管反流病?

1、餐后睡、卧,久坐等行为,餐后剧烈活动。

2、过饱饮食,吸烟,喝酒

3、食用诱导反流的食物

4、常穿紧身衣

5、长期处于精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪中

6、睡眠少、肥胖者

如何准确地饮食、生活及规范地用药?

饮食规律,忌暴饮暴食,细嚼慢咽,避免饮浓茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、粗糙的食物。同时以清淡、易消化、细软为主,不吃油腻食物,以免加重反流。少用肥肉、奶油及烹调油,应以煮、炖、氽、烩、蒸为主,少吃和不吃油炸食品,忌酒戒烟。

在容易诱发胃食管反流病的药物中有茶碱、异丙肾上腺素、杜冷丁、多巴胺、安定、络活喜、硝苯地平、波依定、阿托品等,在日常生活中要避免服用或者配合使用保护胃粘膜的药物。同时,针对胃食管反流病的治疗药物有抗酸药、抑酸药及促胃肠动力药,其中最主要的治疗药物是控制胃酸的药物。

综合手段对抗“神秘杀手”

治疗胃食管反流疾病主要有四种:行为治疗是生活习惯的改变,抬高床头,减少脂肪摄入,戒烟,戒酒,餐后3小时避免卧床,减轻体重,尽量减少增加腹内压的活动;药物治疗包括质子泵抑制剂(PPI)、H2受体拮抗剂、促动力药、中药治疗等;内镜治疗包括三组内镜治疗方法,即在食管下端区域进行射频技术,内镜下缝合技术以减少反流,以及食管下端区域注射技术;手术治疗是指抗反流手术即胃底折叠术,该技术为胃食管反流病患者带来了更为简捷的治疗,而且具有安全有效、操作简便、恢复快等突出特点。

得了胃食管反流病,就要管住“嘴”

1、少食用粗粮。坚果、各种零食、膨化制品,奶油蛋糕、巧克力等。

2、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

3、少食用延缓胃排空的食物。如粽子、年糕、元宵、酒酿等。

4、少食用对胃粘膜有明显刺激的食物。包括大葱、大蒜、糖果等。

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